Bienvenue chez S C Sophro

Retrouvez votre bien-être mental et physique grâce à des techniques éprouvées de sophrologie. 
je vous propose des séances individuelles ou de groupe à votre domicile 

Prestations de service

Gestion du stress

Techniques de relaxation pour gérer le stress quotidien, séances personnalisées pour une sérénité durable.

Préparation mentale

Préparation mentale pour améliorer la performance, renforcer la confiance et gérer la pression.

Bien-être général

Amélioration du bien-être général avec des exercices de mouvements doux en respiration contrôlée et une visualisation positive. 

Foire aux questions

Qu'est-ce que la sophrologie?

La sophrologie est une méthode de relaxation dynamique visant à harmoniser le corps et l'esprit grâce à des techniques de respiration, de visualisation positive .

Quels sont les bienfaits de la sophrologie?
Les bienfaits de la sophrologie incluent une réduction du stress, une amélioration de la qualité du sommeil, une meilleure gestion des émotions et une augmentation de la confiance en soi.

Comment se déroule une séance?

Une séance de sophrologie se déroule généralement comme ceci : un temps d'accueil et d'échange, des exercices de relaxation dynamique, une sophronisation et un nouveau temps d'échange et de partage d'expériences.

Contactez-nous

Pour toute question ou prise de rendez-vous, n'hésitez pas à nous contacter.

Localisation

S C Sophro
Heuqueville, 27700 Eure, France

Qui suis-je ?

S C Sophro, situé dans l'Eure est dédié à votre bien-être mental et physique. J'utilise des techniques de sophrologie pour vous aider à gérer le stress, améliorer votre performance mentale et atteindre un état de bien-être général. Mes séances sont personnalisées pour répondre à vos besoins spécifiques, que ce soit pour des raisons professionnelles ou personnelles. En tant que sophrologue qualifié, je  m'engage à vous offrir un accompagnement de qualité pour équilibrer votre esprit et votre corps. Ma mission est de vous aider à retrouver une sérénité durable et à améliorer votre qualité de vie grâce à des méthodes sophrologiques éprouvées.